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Físico Masculino

Elementos clave de valoración del físico masculino

Vientres redondos y musculosos, con más redondez que un competidor de fitness masculino.
Proporción uniforme de la parte superior a la inferior del cuerpo.
Acondicionamiento uniforme de la parte superior e inferior del cuerpo.
Hombros y espalda anchos para dar apariencia de V cónica.
Cintura pequeña y sección media definida y apretada, con músculos abdominales visibles al detalle (six pack y oblicuos).
Control abdominal estricto y ausencia de hinchazón/distensión en las posturas frontales y laterales.
Cuádriceps equilibrados con barrido hacia el cuádriceps externo.
Clara separación muscular y estrías en los cuádriceps.
Separación entre los cuádriceps y los isquiotibiales en las posturas laterales.
Separación visible de los isquiotibiales.
Posado de estilo masculino y presencia escénica seguros.
Los competidores masculinos de físico deben utilizar el estilo de posar con los puños abiertos o una combinación de posar con los puños abiertos y cerrados, en lugar de posar sólo con los puños cerrados.
Los competidores masculinos de fisicoculturismo deben llevar un bañador de corte cuadrado para posar que mida un mínimo de 8,5 cm de ancho en los laterales.

Sección media gruesa y en bloque.
Una estructura muscular voluminosa o en bloque.
Acondicionamiento extremo en detrimento de la plenitud y la forma muscular.
Espalda estrecha incapaz de ensanchar los dorsales para mostrar la estructura en forma de x.
Retención de agua.
Piel flácida.
Ginecomastia.
Distensión abdominal.
Tensión visible en las expresiones faciales al posar.
No están permitidos los bañadores tradicionales de culturismo de lados estrechos / finos (se requiere un mínimo de 8,5 cm de ancho en los lados).

70% Físico

30% Posado y presentación escénica general